Современная психология часто обращается к нестандартным, но эффективным методам трансформации внутреннего состояния клиента. Одним из таких механизмов вполне может быть юмор. В отличии от традиционных техник когнитивной коррекции, юмор действует не через логическую переоценку, а через эмоциональную перезагрузку- он способен мгновенно изменить контекст переживания, смещая фокус с боли- на наблюдение, с трагедии на иронию, с жертвенности- на автономность. Центральной причиной многих невротических проблем остаётся когнитивная жесткость-склонность мыслить в категориях должен , обязан , это ужасно . Эти установки формируют замкнутый цикл: событие- оценка- эмоциональная боль- поведенческая иммобилизация. Юмор, в свою очередь, не совместим с категоричностью. Шутка по своей природе предполагает гибкость интерпретации, возможность увидеть абсурд в серьёзном и серьёзное в абсурдном. Именно по этому юмор становится мощным катализатором когнитивной дестабилизации- он не просто предлагает альтернативу, ...
