Хватит плакать! почему вас учили ненавидеть свои эмоции и как это исправить Хватит реветь, истеричка! Ты чего позволяешь себе такое говорить? Нормальные люди не злятся . Вытерла слезы и пошла делать .Если эти фразы отзываются где-то глубоко внутри, если вы ловите себя на мысли, что стыдитесь своих слез или вините себя за вспышку гнева эта статья для вас.Я почти не встречала взрослых людей, у которых внутри не сидел бы строгий голос, осуждающий их же эмоции. Кто-то запрещает себе злиться. Кто-то считает слезы слабостью. Кто-то панически боится, что, если дать волю чувствам, они захлестнут с головой и уже не остановиться.Вообще то, это не ваша вина. Нас просто не научили обращаться с эмоциями. Зато научили их подавлять, стыдить себя за них и делать вид, что все в порядке .Что такое терапия эмоциональных схемРоберт Лихи, известный когнитивно-поведенческий терапевт заметил: у людей есть не только убеждения о себе и мире, но и целые системы правил про то, какие эмоции можно иметь, а какие нельзя. ...
