Слишком хорошо тоже плохо: тёмная сторона перфекционизма.В психоаналитическом понимании перфекционизм это не столько любовь к идеалу, сколько тревога перед ошибкой. За внешним стремлением сделать идеально часто скрывается внутренний голос, который говорит: Иначе тебя не примут , Ошибаться опасно , Ты должен заслужить любовь . Перфекционизм формируется там, где ценность человека в детстве была связана с результатом. Ребёнка хвалили за достижения, но не за него самого. Любовь ощущалась как условная: хорошо учишься молодец, ошибаешься разочарование. Постепенно внешний требовательный взрослый превращается во внутреннего критика, который уже во взрослом возрасте не даёт расслабиться. Парадокс в том, что перфекционизм не ведёт к успеху. Он ведёт к прокрастинации, выгоранию и постоянному ощущению я недостаточно хорош . Например, Анна месяцами не могла закончить рабочий проект. Она переписывала тексты, меняла детали, откладывала отправку. Снаружи это выглядело как высокая ответственность. Внутри ...
