Хочу рассказать свой жизненный опыт с тревогой. Я по натуре позитивный человек. Для меня жизнь раскрашена больше светлыми красками и теплыми эмоциями. Мне говорили, что я много улыбаюсь и живу в ожидании чуда. У меня никогда не было желания замыкаться на грустных моментах, тяжелых воспоминаниях, уходить в деструктивные эмоции. В разговоре всегда поддерживаю позитивные взгляды: пусть была неприятная ситуация, зато обрела интересный опыт.Все изменилось, когда моя знакомая поделилась своим странным приемом Оказалось, перед важным событием она намеренно настраивалась на неудачу, представляя худший исход. По ее словам, именно такая стратегия приносила самое наилучшее решение вопроса.Любопытство победило, и я решила испытать этот подход. Сегодня понимаю, насколько глупым был тот эксперимент, ведь тогда я была моложе, не такой осмотрительной.Что из этого получилось? Моя легкость, ровное отношение к ситуации, которое помогало конструктивно, на светлую голову принимать решения улетучились вместе ...
