Двоичное мышление появляется тогда, когда реальность становится слишком нервной для может быть . Разделяя мир на или-или , психика будто наводит резкость: либо я хороший, либо я ужасный; либо люблю, либо разлюбил; либо получилось идеально, либо это провал. Делая так, человек получает короткое облегчение, наконец понимая, что происходит . Но, покупая эту ясность, он расплачивается тревогой, потому что жизнь, зараза такая, почти никогда не бывает однозначной.Внутри это часто ощущается не как я думаю крайностями , а как телесная срочность: нужно решить прямо сейчас, кто прав, кто виноват, что будет дальше, можно ли доверять, стоит ли продолжать. Упрощая, мозг экономит ресурсы, выбирая самый быстрый маршрут. Оставаясь без опоры, сталкиваясь с неопределённостью и переживая напряжение, человек чаще опирается не на размышление, а на реакцию: выхватывая угрозу, фиксируясь на крайней оценке, торопясь поставить вердикт, чтобы не висеть в подвешенном состоянии. Удерживая сложность, нужно время, пауза, ...
