Наша жизнь довольно стрессовое мероприятие. С момента рождения и до самой старости мы регулярно сталкиваемся с кризисами, неопределенностью, негативными событиями. И это не беря во внимания экзистенциальные трудности, связанные с осознаванием смертности, одиночества, свободы и бессмысленности. В общем, жизнь, конечно, не сахар, сама по себе) Как справляться? Как помогать себе выходить из трудных ситуаций? Как преодолевать кризисы? Об этом хочу подробно рассказать, опираясь на свой личный и профессиональный опыт через тему ресурсов. Итак Что такое ресурсы?Довольно недооцененный и часто обходимый стороной жанр в терапии, по моим наблюдениям - это ресурсы. В жизни мы также порой принимаем за данность наличествующие у нас ресурсы, часто обесценивая их и не замечаем.Ресурсы глобально - это то, что нас подзаряжает, дает радость и смысл. Это также те условия, которые необходимы для решения проблемы и тот багаж , который помогает решать проблемы.Что это может быть буквально?Внешние ресурсы:помогающее ...
