Иногда юмор очень точно показывает то, что в жизни совсем не вызывает улыбки. Когда рядом с нами человек, с которым небезопасно психика начинает реагировать. Не всегда это крики или скандалы. Иногда это тревога, напряжение, ощущение, что я всё время настороже . Организм как будто живёт в режиме выживания. Важно понимать: панические атаки и постоянная тревога не возникают просто так . Очень часто они связаны с тем, в какой атмосфере мы живём. Есть ли в отношениях уважение? Можно ли открыто говорить о чувствах? Есть ли ощущение опоры или всё держится на страхе потерять, угодить, не разозлить? Иногда человек годами пытается лечить тревогу , не замечая, что источник в самой системе отношений. И тогда работа начинается не с симптома, а с честного вопроса: а безопасно ли мне рядом с этим человеком? Здоровые отношения это не про идеальность. Это про ощущение спокойствия. Про возможность быть собой. Про контакт, в котором не нужно всё время сжиматься. Если вы замечаете, что тревога усиливается ...
