Собрала опыт 11 летней личной терапии и всех своих обучений в чек лист. Отправляйте эти способы тем, кому актуальноКстати, возможные причины тишины в личной жизни, можете найти в этих сценариях 1. Задайте себе вопрос: что наполнит вас любовью? Спойлер, один из самых мощных способов искреннее чувство благодарности за то, что уже есть в жизни.2. Устройте свидание с собой: приготовьте свой любимый ужин, посмотри любимый фильм или сериал, устройте спа-день с расслабляющей ванной и свечами.Роман с собой - самый важный роман в жизни каждой женщины.3. Сделайте технику таппинга для любви к себе и напишите в комментариях о своих ощущениях4. Посмотрите вокруг - кому вы можете подарить любовь?Это источник окситоцина и способ переключиться в режим достаточности, который очень притягателен для других, если делать это искренне, а не из желания что-то получить.5. Нарушайте правила экономии поглаживаний - это противоядие от отчужденности и база транзактного анализа.Термин психологические поглаживания пришел ...
