Иногда хочется простой, тёплой книги, которая не перегружает терминами, но при этом говорит с тобой по-человечески о том, что происходит внутри. Именно такая книга - Злятся ли буддийские монахи психологов Кристины Николаевой и Филиппа Жевлакова. Авторы бережно и без сложных конструкций рассказывают о главных эмоциях: грусти, тревоге, злости, радости. Через короткие истории, личный опыт и мягкие арт-практики они помогают читателю познакомиться с собой поближе . Книга словно говорит: Твои чувства - нормальны. Ты не одинока со всем этим .Особенно ценно, что внутри много места уделено именно практике - не просто подумай о хорошем , а конкретные, выполнимые действия, которые возвращают в контакт с собой.Важный нюанс, который я всегда отмечаю как психолог. Книги - прекрасный помощник в ситуациях, когда нужна поддержка и немного ясности. Но если ваши сложные чувства длятся давно, если эмоции захлёстывают - книгой тут не обойтись. Нужен не просто добрый совет, а живой диалог с психологом, где можно ...
