Иногда мы говорим о возрасте как о числе прожитых лет. Но в реальности ощущение молодости чаще связано не с паспортом, а с состоянием психики. Есть люди, которые выглядят живыми, бодрыми, включёнными в жизнь и рядом с ними чувствуется энергия. А есть те, у кого силы будто бы уходят, даже если они молоды.Один из факторов, который действительно влияет на ощущение внутренней собранности , это способность решать задачи.Когда человек сталкивается с трудностями и постепенно учится с ними справляться, у него формируется опыт: я могу . Этот опыт напрямую связан с самооценкой. Она перестаёт быть хрупкой, зависимой от внешних оценок, и начинает опираться на реальные действия и результаты.Решение задач даёт ещё одну важную вещь ощущение безопасности. Парадоксально, но безопасность не возникает там, где нет трудностей. Она появляется там, где человек знает, что способен реагировать на них. Не идеальным образом, не всегда быстро, но способен.Когда есть это внутреннее знание, тревога снижается. Одиночество ...
