В прошлый раз мы говорили о том, почему философ XVI века оказался так близок нам психологам и всем, кто ищет себя. Сегодня хочу остановиться на одной фразе, которая не отпускает меня уже несколько дней.В ней, как мне кажется, спрятан ключ к очень многим нашим состояниям.Монтень пишет: Людей мучают не сами вещи, а представления, которые они создали себе о них .Вдумайтесь только. Эту мысль спустя 400 лет возьмут за основу основатели когнитивно-поведенческой терапии. Но Монтень сказал это раньше без протоколов, без техник, просто наблюдая за собой и за жизнью.Сколько раз на сессиях я слышу: это катастрофа , я не переживу , всё рухнуло , хуже некуда . И каждый раз, когда мы начинаем распутывать этот клубок, выясняется: катастрофа существует только в голове. А за её пределами просто трудная, но решаемая ситуация. Иногда действительно болезненная. Но чаще вполне выносимая.Монтень гениально уловил то, что мы так долго учимся различать в терапии: источник наших страданий не события, а то, как ...
