Почему мне так тяжело радоваться? этот вопрос иногда звучит в кабинете психолога почти шёпотом, будто в нём есть какая‑то вина. Человек рассказывает: всё вроде хорошо работа есть, семья рядом, планы на лето составлены. Но радости нет. Или она приходит на миг и тут же ускользает, а на смену ей тревога, усталость, тоска.И тогда я спрашиваю: А вы не пытаетесь ли сами заблокировать свои эмоции? Мы живём в мире, где от нас ждут позитива. Будь бодрым , не грусти , соберись эти фразы звучат так часто, что мы начинаем верить: грусть, злость, страх это что‑то неправильное. И пытаемся их подавить. Прячем. Заталкиваем поглубже. А потом удивляемся: почему радость стала такой тусклой?Почему так происходит?Дело в том, что эмоции как вода в реке: если перекрыть течение в одном месте, остановится всё. Мы не можем выборочно отключить боль и оставить только счастье. Они связаны. Настоящая радость та, что идёт из глубины, возможна только тогда, когда мы позволяем себе чувствовать всё: и горечь, ...
