«Я живу по чувствам» — самая опасная ошибка в отношениях

Многие люди говорят с гордостью: Я живу по чувствам. Я доверяю своим эмоциям .Звучит честно и даже правильно. Но в отношениях именно это часто становится источником самых болезненных конфликтов.Потому что чувства это не всегда точная информация о реальности.Очень часто это реакция нервной системы на внутренние переживания, а не на реальные намерения партнёра.1. Почему эмоции могут нас обманывать:Когда человек чувствует угрозу, тревогу или обиду, активируется миндалевидное тело мозга амигдала.Это древняя часть нервной системы, которая отвечает за выживание.Её задача быстро распознать опасность.Проблема в том, что амигдала реагирует не только на реальные угрозы, но и на наши интерпретации.Например:Партнёр молчит мозг считывает дистанцию возникает мысль: ему всё равно .Партнёр устал и не проявляет внимания возникает чувство покинутости.Но между фактом и интерпретацией огромная разница.Что происходит в отношениях:Человек чувствует обиду и делает вывод: Он меня обидел .Чувствует одиночество ...