Вам тяжело, но вы молчите. Вам нужна поддержка, но вы говорите: я справлюсь . Вы тащите на себе работу, дом, отношения и чувствуете, как силы уходят, но внутри сопротивление: я не буду никого просить, это стыдно, это слабость . Знакомо? Это эффект я сам . И он не про силу. Он про страх, который заставляет нас брать всё на себя и задыхаться в одиночестве.Почему мы не просим о помощи? Потому что в этом есть страх показаться слабыми, обременительными, неудачниками. Мы боимся, что нам откажут, осудят или увидят нашу несостоятельность. За этим стоит глубинное убеждение: я должен справляться сам, иначе я не достоин . Это убеждение рождается в детстве, когда нас учили, что просить стыдно, а быть сильным значит ничего не просить. И мы вырастаем с этим чувством что мы должны быть самодостаточными, даже ценой своего ресурса, здоровья и покоя. Мы не замечаем, как я сама становится привычкой, изолирующей нас от других. И чем сильнее мы это делаем, тем больше устаём и тем меньше доверяем миру.Но правда ...
