Учёные из США назвали 8 стаканов чистой воды в сутки мощным средством против старения

2 января - Yakutsk.ru. Процесс старения неизбежен, но есть правила жизни, способные его замедлить. Недавно учёные из Америки выяснили, что для этого необходимо пить много воды. Они измерили точное количество нужной для организма жидкости

Вода помогает лучше усваиваться питательным веществам и сопровождает кислород ко всем участкам тела. Она предназначена также растворять соли, и поддерживать жизнедеятельность организма. Специалисты рекомендуют употреблять не менее двух литров воды в день и примерно к таким же показателям недавно пришли американские учёные, пишет "Московский комсомолец" со ссылкой на Daily Mail.Исследователи провели эксперимент на 11 тысячи добровольцах старше 30 лет. Через некоторое время они выяснили, что у большинства взрослых людей высокое содержание натрия в крови. Если они не пили воду долгое время, то его уровень рос, а это плохо: такие люди больше подвержены болезням и обезвоживанию, на 64%. Это значит, что могут появиться искажения в ДНК, хронические заболевания, а также это может ускорить процесс старения.Учёные из США пришли к выводу, что самым оптимальным вариантом является употребление восьми стаканов воды в день, что примерно равно двум литрам. Это поможет предотвратить некоторые болезни и замедлить старение. К тому же, это очень полезно для кожи.Ранее сообщалось, что эксперт дала рекомендации по избавлению от головной боли в домашних условиях без таблеток.