С чего начать? Внутренняя опора

Бывают периоды, когда всё как-то навалилось. И с работой не очень, и личная жизнь не радует, да и настроение такое, что хоть из дома не выходи. Столько трудностей, что не знаешь, за что взяться в первую очередь. В этом месяце мне пришло сразу два многокомпонентных запроса. Неудовлетворительные отношения с близкими + тяжёлое эмоциональное состояние + стремление к саморазвитию. Конечно, клиент сам выбирает, с чего ему начинать в первую очередь, но иногда такой вопрос звучит с самого начала: за что ухватиться? По личному и профессиональному опыту могу сказать, что нет лучшего начала, чем выстраивание внутренней опоры, здоровых отношений с самим собой. Каким образом человек будет выстраивать границы с другими людьми, не понимая того, где находятся его собственные? Где взять энергию на саморазвитие, если весь ресурс растрачивается на самокритику и базовые 'встал - поработал - уснул(если небесные силы не обломали)'. Поэтому начинать и нужно с центра своей жизни, со своего состояния. ...