Как излечиться от травмы?

Иногда триггеры заходят в гости, когда мы их уже не ждем. Тогда как понять, что вы действительно вылечились от старой травмы? Во время травмирующих событий мы подбираем способы как к ним адаптироваться, но многие из этих способов могут быть деструктивными. Внутренних ресурсов может не хватать, чтоб преодолевать боль самостоятельно.Виды травм:острая травма: нападение, ранение в бою, автокатастрофа, зрелище насильственной смерти (нечто радикальное).хроническая травма: осада или блокада во время войны, длительное секс***ное насилие в детстве, расизм.косвенная травма: переживание чужого страдания (часто у тех, кто работает в скорой помощи).Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - одно из многих последствий травмы.Существуют маркеры разрушающих способов борьбы с обстоятельствами, которые только временно помогут облегчить страдание: ⁃ Желание быть/казаться идеальным ⁃ Аффектация (попытка выдать искусственные эмоции за настоящие. Например, грусть за радость) ⁃ Чрезмерное ...