Достижение жизненного успеха- целеполагание и планирование.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из наиболее эффективных психотерапевтических подходов, который помогает людям достигать жизненного успеха, улучшать качество жизни. В этой статье мы рассмотрим основные принципы КПТ и его роль в достижении успеха.КПТ основывается на предположении, что наши мысли, эмоции и поведение взаимосвязаны и могут влиять друг на друга. Центральная идея КПТ заключается в том, что негативные мысли и ошибочные убеждения могут привести к неправильному поведению и ограничить наши возможности для достижения успеха.В процессе КПТ, клиенты учатся распознавать и изменять свои негативные мысли и установки, которые могут помешать им достичь жизненные цели. Психотерапевт помогает клиенту разработать новые, более реалистичные мысли и стратегии поведения, которые способствуют достижению успеха.Успех в жизни часто связан с хорошим целеполаганием и планированием. КПТ может помочь людям разработать четкие и достижимые цели, определить шаги, необходимые для их ...
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»:
стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Стоя или сидя: как поза при употреблении пищи влияет на пищеварение, рассказал гастроэнтеролог Садыков
Выставка «Интерткань» представляет участников раздела «Пряжа и нити»
Жара невыносимая +50, вкусно поесть не получилось, цены высокие, красоты особой нет: российской туристка поняла, что в эту страну она больше не хочет
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Konica Minolta оказала содействие компании «ЭвоКом» при переходе на отечественный Service Desk ITSM 365
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Escape From Tarkov studio Battlestate Games has put a bounty on cheaters
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Macrumors: «В iPhone 17 Slim будет 8 ГБ ОЗУ, а стоить он будет больше Pro Max»
В ОМ Девелопмент рассказали, как рынок отреагирует на отмену льготной ипотеки
Движение поездов Павелецкого направления МЖД восстановили в обе стороны
Пять летевших в Москву самолетов сели в Нижнем Новгороде
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
СМИ: Венгрия перенесла встречу Сийярто и Бербок, а не отменила
В Москве арестован иностранец, ударивший ножом в грудь повара бара
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Макгрегор: США нужно учиться дипломатии у России и Китая, а не "плевать в лицо"
Путин поздравил Масуда Пезешкиана с избранием на пост президента Ирана
Облачность и кратковременный дождь ожидает москвичей 6 июля
Два человека пострадали при падении деревьев во время урагана в Москве
Российский тренер называл казахстанских футболистов "плохими и зажравшимися"
Матч Медведева на Уимблдоне остановили из-за дождя
Уимблдон. 6 июля. Сафиуллин начнет в 13 мск, Медведев доиграет вторым запуском, микст Маррея и Радукану пройдет на Центральном корте
Уимблдон. 5 июля. Алькарас сыграет первым запуском на Центральном корте, Синнер – последним
Россиянка Шнайдер проиграла американке Наварро на Уимблдоне
Путин поздравил Масуда Пезешкиана с избранием на пост президента Ирана
Двухэтажное административное здание загорелось на Люблинской улице
Котельную ГЭМЗ в Солнечногорске реконструируют к 2026 году
Появились кадры погони полицейских за курьером на электробайке в Москве
Музыкальные новости
Под открытым небом слушать Вивальди – это невероятно!
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
Алсу, Абрамов и Решетова: как карма наказывает людей, которые разрушают семьи
Концерт Басты и Гуфа перенесен на 7 июля из-за урагана в Москве
Движение поездов Павелецкого направления МЖД восстановили в обе стороны
В Пулково задерживаются семь рейсов
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
Тишковец рассказал о погоде в Москве на выходных
Мужчину будут судить в Томске за разбойное нападение и хищение на 20 млн рублей
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
Лавров: России, КНР и Монголии интересна интеграция экономических проектов
МИД Азербайджана назвал встречу Путина и Алиева полезной
Москвичи смогут бесплатно отправить письма и открытки на 15 станциях метро
В Ярославской области стихия нанесла удар по Данилову
В Москве во время урагана «Орхан» из-за падения деревьев пострадали два человека
Пробежал, как тень: неизвестный мужчина выскочил под колёса машины на трассе М-5
Орбану предрекли волну ограничений от союзников Венгрии из-за поездки в Москву
Моди собирается обсудить торговый дисбаланс с Путиным в Москве
«Ни Америке, ни России не нужна гонка ядерных вооружений» // Как 15 лет назад Барак Обама впервые посетил Москву
Премьер Индии собирается в Москву, чтобы просить Путина освободить индийцев из армии РФ
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
В столице наградили лучших ветеринарных врачей
Врач Мескина: если у человека сильный иммунитет, то он не заболеет от сквозняка
Ушаков: Орбан не передавал Путину посланий от Зеленского
Путин и Зеленский отвергли идею Орбана о прекращении огня
Кир Стармер заверил Зеленского в продолжении поддержки Великобритании
В Киеве заявили о невменяемом поведении Зеленского
Шахматы и йога: что ждет посетителей «Лета в Москве. Все на улицу!» в выходные
Тренер Игнатьев не верит, что ЦСКА поборется за чемпионство в новом сезоне РПЛ
Победитель Олимпиады-80 Николай Корольков умер в возрасте 77 лет
Росгвардейцы обеспечили общественную безопасность на футбольном матче «ЦСКА» — «ОФК Белград» в Москве
Собянин рассказал о реализации программы реновации в Москве
Собянин объявил о запуске программы льготного кредитования для инвесторов
Собянин: Киностудия Горького провела киноэкспедиции для московских школьников
Собянин пригласил посетить форум-фестиваль «Территория будущего. Москва-2030»
Депутат Михаил Мурзаков провел в Мытищах прием избирателей
Москвичам объяснили, как связаны смерчи и массовая застройка
Биолог Марьинский: богомолы станут частью фауны Москвы и Подмосковья
Жителей и гостей Москвы предупредили о новой волне аномальной жары
Путин поздравил Масуда Пезешкиана с избранием на пост президента Ирана
В России разработали «карту жирности» мозга: зачем она нужна
Больше не пускают: в РЖД ввели новые правила прохода в вагоны поездов
Двухэтажное административное здание загорелось на Люблинской улице
Мимо прошла... Я о грозе ?
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Жителей Поморья приглашают на «Семейный пикник»
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
В Крыму девушка на электросамокате рассекла лоб полуторагодовалой девочке
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
Два человека пострадали при падении деревьев во время урагана в Москве
Появились кадры погони полицейских за курьером на электробайке в Москве
Российский тренер называл казахстанских футболистов "плохими и зажравшимися"
Больше не пускают: в РЖД ввели новые правила прохода в вагоны поездов