Упражнения для преодоления ревности
Ревность можно рассматривать как страх потерять партнёра. Пытаясь оградить себя от возможной боли, человек даёт ход расстраивающим его мыслям, тем самым ухудшая своё собственное состояние и действительные отношения с партнёром. Потому что решение о измене принимается второй стороной и является его выбором.Опираясь на когнитивно-поведенческий подход, предлагаю действенное упражнение по преодолению ревности под названием Прорыв скуки .Возьмём любую из привычных мыслей, связанных с ревностью. Например: Мой муж может меня обмануть . Затем повторим эту мысль пятьсот раз в течение пятнадцати минут в очень медленном темпе. При её повторении первые двадцать пять раз тревога может усилиться. Продолжаем повторять мысль очень-очень медленно: Мой муж может меня обмануть . Необходимо соредоточится на каждом слове. Затем ещё медленнее и раздельно: мой муж или моя жена и обмануть . Можно удлинять слово. Большинство людей обнаруживают, что со временем мысль становится скучной. На ней невозможно сосредоточиться. ...
До плюс 50 градусов: Каким городам России грозит аномальная жара летом 2024 года. Опубликован список
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Преступления мигрантов с рынков азербайджанского олигарха Года Нисанова продолжают шокировать Москву
Российский лоукостер запустил рейсы в Анталию из Махачкалы
Конференция «Общество и психическое здоровье» прошла в Ставрополе
Brentford B and Tiverton Town Friendlies Announced
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
Where to find Real Madrid vs Dortmund on US TV: June 1, 2024
Rangers backed into a corner, must beat Panthers on road to force Game 7
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Дайджест новостей «Грузовичкоф» за май
Рассказ про зятя. Хоть и не про котиков, но тож смешной
Видеоновости: Дата релиза Tarisland, Zenless Zone Zero и Auroria, релиз Construction Simulator 4 и бета NFS Assemble
Четвёртое дополнение Age of Wonders 4: Eldritch Realms завершит первый цикл поддержки игры
Лучшие Эхо в Wuthering Waves — соберите самую мощную сборку
Gamesblender № 676: God of War: Ragnarok на ПК, осенний ремейк Silent Hill 2 и новости Warhammer
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
В филиалах АО "Желдорреммаш" прошли мероприятия ко Дню защиты детей
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» легально изготавливает армии и спецслужбы. 6 серия. СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Артисты – они все особенные!
Большой парад планет Солнечной системы наступит 3 июня
Мужчину госпитализировали после удара в ходе конфликта на востоке Москвы
Почти 10 тысяч льготников Подмосковья отдохнули в санаториях с начала года
Авиакомпания «Победа» по ошибке аннулировала билет пассажирке с ребенком
Завершена перекладка кабельных линий на дне Москвы-реки
Московский планетарий: малый парад четырех планет начнется сегодня
Медведев высказался об игре Свёнтек
Ролан Гаррос. Расписание 2 июня. Потапова и Швентек сыграют первым запуском, Синнер – последним
Потапова о поражении от Свентек на "Ролан Гаррос": организм дал сбой
Медведев вышел в 1/8 финала «Ролан Гаррос» — 2024
Московский планетарий: малый парад четырех планет начнется сегодня
Завершена перекладка кабельных линий на дне Москвы-реки
Сотрудники Росгвардии задержали устроившего стрельбу мужчину в Подмосковье
Авиакомпания «Победа» по ошибке аннулировала билет пассажирке с ребенком
Музыкальные новости
Тимати купил мотоцикл за миллионы рублей
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
Концерт "Отражения" к 225-летию А.С. Пушкина томичи смогут увидеть в прямой трансляции
Отельеры вступают в Игры дружбы // Стоимость размещения в гостиницах растет
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Артисты – они все особенные!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
«Заставлял Костомарова мыть свою машину, чтоб потом он на ней покатался по парковке!» Илья Авербух рассказал о дружбе с Романом Костомаровым в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
ЧЭРЗ запланировал оздоровительную кампанию для сотрудников и их детей
Фильм «Мой любимый чемпион» показали в павильоне «Роснефти» на ВДНХ в Москве
“Я хочу семью”: музыкант JONY рассказал в “Шоу Воли” на ТНТ о том, какую девушку он ищет
Собянин объявил об окончании строительства городского вокзала «Кутузовская»
Собянин открыл пешеходную галерею между станциями метро и МЦД-4 Кутузовская
В Москве уволят водителя после конфликта с участниками СВО
«Так вкусно»: Путин поблагодарил главу Минсельхоза Узбекистана за фрукты
LIVE: Путин проводит встречу с постоянными членами Совбеза России
Обсуждается ход реализации в Мордовии проекта по производству преформ для вытяжки оптоволокна
Песков рассказал об обсуждении Путиным и Си Цзиньпином вопросов энергетики
Собянин: Новый корпус больницы святого Владимира планируется открыть в 2025 году
3 детские зубные щетки "Ревилайн" по цене 2 в магазине "Ирригатор.ру" ко Дню защиты детей
"Все ждали, что Москва будет Третий Рим…". Заявление Калныньша вызывает беспокойство о его здоровье
Праздник для детей и родителей-доноров в центре трансплантологии имени академика Шумакова
В Киеве не смогли гарантировать личное присутствие Зеленского на саммите G7
Зеленский признал, что у солдат ВСУ едет крыша, и попросил "психиатрического подкрепления"
В Киеве допускают, что Зеленский может не попасть на саммит G7 в Италии
В филиалах АО "Желдорреммаш" прошли мероприятия ко Дню защиты детей
Росгвардейцы обеспечили безопасность во время футбольного матча в Москве
Росгвардейцы обеспечили безопасность футбольного матча в Москве
Дмитрий Вязьмикин – тренер по индивидуальной подготовке молодежного футбола «Локо»
«Генерал КГБ»: Лукашенко на закрытом совещании объявил, что скоро вступит в войну
Прямое авиасообщение открыли между Ульяновском и Минском
Между станциями метро и МЦД-4 Кутузовская открыт новый переход — Собянин
Собянин: Новый корпус больницы святого Владимира планируется открыть в 2025 году
Собянин объявил об окончании строительства городского вокзала «Кутузовская»
Собянин открыл пешеходную галерею между станциями метро и МЦД-4 Кутузовская
1 июня снежного барса можно было увидеть на ВДНХ
Юбилейный Международный форум «Экология» пройдет в Москве 4 и 5 июня
XV Международный форум «Экология» состоится в городе 4-5 июня
В Рослесхозе заявили, что площадь пожаров в РФ превысила 650 тыс. га
Московский планетарий: малый парад четырех планет начнется сегодня
Почти 10 тысяч льготников Подмосковья отдохнули в санаториях с начала года
Авиакомпания «Победа» по ошибке аннулировала билет пассажирке с ребенком
Завершена перекладка кабельных линий на дне Москвы-реки
В Архангельске медики России обменялись методиками оказания офтальмологической помощи
Архангельская область подключается к марафону "Сила России"
Летняя оздоровительная кампания: в фокусе внимания – безопасность детского отдыха
В Архангельске подвели итоги III Всероссийского форума «Арктика. Лёд тронулся»
Выставка-представление «Не просто город, а судьба, которой я не устаю гордиться!»
Выставка-откровение «О городе своем красивыми словами»
Арт-знакомство «Искусство должно давать счастье и радость»
ВТБ начал выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Нефть начинает июнь с роста на решениях ОПЕК+
Гости Дня России смогут снять видеовизитку в пространстве Молодежного сообщества ВЫЗОВ
Компании из Ростовской области приняли участие в китайской выставке пищевой промышленности
