5 простых способов улучшить либидо: простая инструкция, которая точно поможет

5 простых способов улучшить либидо: простая инструкция, которая точно поможет

Нет никакого универсального уровня сексуального желания, и только вы сами можете решать, сколько именно секса вам нужно. Но если в последнее время вы считаете, что ваше либидо снизилось и вы хотите немного повысить его уровень, попробуйте эти техники – они простые, но очень эффективные.

Выспаться

Хороший сон – это альфа и омега всего, и наше сексуальное желание – не исключение.

А какое уж тут может быть размножение, если вокруг опасность? Так что если вы заметили, что уровень вашего желания пошел вниз, устройте постельный марафон: с удобным матрасом, в тихой и прохладной спальне и в полном одиночестве.

Пойти на йогу

Во-первых, регулярные занятия йогой помогают уменьшить уровень стресса – еще одного убийцы либидо. А во-вторых, некоторые асанны улучшают приток крови к органам малого таза и тем самым помогают улучшить либидо. Да, вот так просто.

…и на силовые

Тестостерон усиливает сексуальное желание не только у мужчин: женскому либидо этот гормон так же идет на пользу. И самый простой способ организовать всплеск тестостерона – пойти на силовую тренировку. И приятно, и полезно для здоровья, и на сексуальной жизни положительно сказывается – сплошная польза.

Берегите свои ноги: главные ошибки при выборе осенней обуви:

Забрать всю инициативу себе

Установите правило: в течение определенного времени (достаточно длительного) вся инициатива в сексе может исходить только и исключительно от вас. В первую очередь это касается невербальных сигналов: прикосновений, поцелуев и так далее.

Дайте себе возможность расслабиться и соскучиться – по сексу и по тому, с кем вам захочется им заняться.

Стиль не знает границ: 5 оригинальных и трендовых платьев конца 2023:

Забронировать номер в отеле

Знаете, где у пар бывает самый лучший секс? Ответ неожиданный: в отеле.

Почему так? Во-первых, новая обстановка возбуждает: наш мозг любит все непривычное и отвечает выбросом адреналина, который трансформируется в сексуальное желание. Во-вторых, никакого быта и ничего, о нем напоминающего, – еще один плюс к уровню либидо. Наконец, в-третьих, секс в отеле – это такой распространенный троп в искусстве, что многие из нас, заселяясь в номер, мимо воли начинают думать о сексуальном приключении – а что может быть лучше для хорошего секса и крепкого либидо, чем немного фантазии?