Диетолог назвала три низкокалорийных десертов для осени
В России жители ассоциируют осень с временем, когда следует поедать полезные блюда и теплые сладкие угощения. В связи с этим диетолог Кэтрин Джервасио рассказала о трех десертах, которые не помешают скинуть вес.
Диетолог рассказала, что осенью можно есть печеные яблоки. По ее словам, это отличный, питательный десерт, особенно после добавления вкусных специй. Кроме того, яблоки являются одними из самых полезных и доступных фруктов осенью, сообщает Вечерняя Москва.
Еще одним вариантом десерта осенью является пирог из цельнозерновой муки с начинкой из батата. Эксперт посоветовала готовить его без добавления обычной муки, вместо нее следует использовать цельнозерновую. Десерт также можно готовить без использования сахара.
Кроме того, Кэтрин Джервасио рекомендует есть парфе из йогурта со специями. По ее мнению, если добавить к йогурту немного фруктов, орехов и специй, можно превратить его в восхитительный десерт.