Когда в вашей жизни появляется человек с пограничным расстройством личности (ПРЛ), это похоже на попадание в эпицентр эмоционального урагана. Сегодня вы - самый дорогой человек в мире, а завтра превращаетесь в предателя. Как сохранить отношения и не сгореть самому? Давайте разбираться.Почему так сложно?Мозг человека с ПРЛ работает особенным образом: Эмоции ощущаются в 10 раз сильнее Система угроза/безопасность постоянно включена Способность к самоконтролю и контролю поведения, физиологически сниженаЭто не их выбор - так устроена нервная система при Пограничном расстройстве.5 ключевых принципов помощи:Якорь стабильности Ваша главная задача - стать предсказуемым якорем . Пример: Я буду здесь в 19:00, как договорились - и действительно прийти. Не обещайте невозможного, но соблюдайте данные обещания.Язык принятия Вместо: Ты опять драматизируешь! Попробуйте: Вижу, тебе действительно больно. Расскажи, что происходит? Техника СТОП-Светофор для кризисов: СТОП - прекратите спор или конфликт ЖДИТЕ ...
