Агрессия как ресурс: как перестать бояться своей силыВ обществе до сих пор укоренён миф: агрессия это плохо. Это про разрушение, про вспышки ярости, про крики и конфликты. Особенно у женщин агрессивность часто подавляется с детства: будь послушной , не спорь , не груби взрослым . В результате мы учимся быть удобными, но теряем контакт с одной из самых важных и жизненных своих сил с агрессией.На самом деле агрессия это не только и не всегда разрушение. В своей здоровой форме это энергия, которая помогает нам действовать, защищать себя, ставить границы, добиваться целей и заявлять о себе.Что даёт здоровая агрессия?Если её не подавлять, а осознавать и направлять, агрессия становится мощным ресурсом. Вот лишь часть того, что она может дать:Уверенность в себе. Агрессия даёт ощущение права на действие, на проявление. Это не про крик, а про внутренний импульс: я могу , я достоин , я имею право быть .Построение границ. Агрессия помогает говорить нет , не оправдываясь. Защищать личные границы эмоциональные, ...
