Чем может быть полезен психолог?Работу с психологом условно можно разделить на 2 типа. Консультативный формат и психотерапия. Консультативный формат - когда человек обращается с конкретным запросом, будь то сложный выбор между чем-то, смена работы, конфликт с кем-то.Терапия - когда человек приходит с разными вопросами, и звучит запрос на понимание, что с этим всем делать или что делать с собой внутри этого процесса. Тут, конечно, за 1-2 сессии не помочь. Я иногда говорю на сессиях клиентам, сложно поменять за одну встречу то, что формировалось всю предыдущую жизнь.Решить конкретный запрос вполне реально за 1-2 сессии. Есть краткосрочные подходы, которые позволяют эффективно решать запрос клиента за такой срок и на своём опыте я могу подтвердить эффективность. Из ярких примеров это снятие страха перелёта и решение точечных вопросов по коммуникации с людьми. Я опираюсь в данном случае на метод краткосрочной фокусированной терапии принятия и ответственности (FACT) и коучинг. Владение этими ...
