В моменты душевного шторма, когда совсем все потеряло вдруг вкус и смысл... Хорошо помогают письменные упражнения. Они нравятся мне тем, что доступны в любой ситуации, бесплатны, не требуют ничего специфического. Садишься, все себе зарисовываешь или выписываешь, сразу становится получше. Хаос отступает.В любой кризисной ситуации можно взять лист бумаги, либо даже кусок ватмана. И начать на нем калякать ручкой или карандашами, чем угодно. Кому-то больше понравятся краски. Сколько нужно, вот так, просто выгружаем свои эмоции, ни о чем не думая. Делаем такой выброс, очень импульсивный и свободный.Довольно скоро внутреннее напряжение чуть спадет, у вас словно бы получится как-то обозначить то, что невыразимо словом. Импульс прошел сквозь.Рассмотрите то, что получилось.Назовите это - всего лишь одним словом. Или несколькими словами, но одной форазой. Что это?Переверните лист, запишите его и обведите в круг. От круга выводим линии и вписываем все новые ассоциации, позволив воображению просто ...
