Задумываясь об обращении к психологу, каждый спрашивает себя: Как скоро я увижу результат? Это естественное и важное ожидание. В поисках решения мы часто наталкиваемся на громкие обещания решить проблему за одну встречу , и это не может не цеплять и не привлекать. Но если бы глубинные психологические трудности, с которыми человек живет месяцы или годы, можно было исцелить за 50 минут, это было бы волшебством. Позвольте провести простую, но наглядную аналогию. Представьте, что Вы поели рассыпчатой гречневой каши и оставили тарелку на сутки. Что произойдет? Остатки крупы намертво будут на всей поверхности. Просто ополоснуть такую тарелку под струей воды уже не получится. Потребуется время, чтобы ее замочить, а затем приложить усилия, чтобы отмыть дочиста. Точно так же и с психологическими сложностями. Если проблема живет с Вами долгое время, она успевает присохнуть : Вплестись в образ мыслей (создав устойчивые установки и паттерны поведения). Закрепиться в поведении (став автоматическими ...
