В дополнение к предыдущей статье: Убеждения, влияющие на жизнь родилось несколько интересных идей, которыми хочу поделиться с вами дорогие читатели и коллеги-психологи, а также услышать ваше мнение.Изменение убеждений проходит в несколько этапов:выявление негативного убеждениясомнение в немформирование нового позитивного или нейтрального.Для начала нужно выявить основные ограничивающие убеждения, а самое главное - выйти на базовые. Опытный психолог использует различные приемы и техники, что бы послойно выйти к глубинным убеждениям. Переосмысление автоматических ежедневных мыслей помогает изменить взгляд на текущую ситуацию и вследствие улучшает настроение. С ними тоже имеет смысл работать, потому что кирпичик за кирпичиком улучшается самочувствие, а так же, при хорошей способности анализировать, есть возможность через них выскочить на глубинные верования. И тут за работу. Скажу честно, достаточно сложно переубедить самого себя и поменять то, во что вы верите уже много лет... Поэтому здесь ...
