Что такое низкая самооценка на самом деле? Когда клиент говорит: У меня низкая самооценка , он редко говорит только о неуверенности. Чаще всего за этим стоят: хроническое чувство я хуже других стыд без конкретной причины страх проявляться, быть видимым ощущение, что любовь и принятие нужно заслужить постоянная самокритика и внутренний обесценивающий голос Низкая самооценка не черта характера, а следствие опыта. Она формируется там, где психика когда-то сделала вывод, что Со мной что-то не так . Очень часто этот вывод был единственным способом выжить в сложных эмоциональных условиях. Откуда формируется низкая самооценка В практике чаще всего мы видим несколько источников: эмоционально холодные или критикующие родители сравнение с другими детьми обесценивание чувств ( не выдумывай , не ной ) опыт отвержения, буллинга травматичные события, где человек чувствовал себя бессильным ситуации, в которых любовь была условной Важно понимать: ребёнок всегда винит себя, потому что он не может признать, ...
