Значительная часть пробьем связана с иррациональными страхами, проявляющимися в форме фобий или панических атак. Если человек понимает, чего он боится, то направление терапии более-менее понятно (хотя, в процессе терапии может выявиться всякое). А если нет? Иррациональные страхи, вроде бы, причины не имеют. Но это только кажется. Страх очень полезная эмоция, предупреждающая об опасности и помогающая выжить. Только нужно умело пользоваться этим защитным механизмом. Для начала, замечать свои страхи и анализировать их.Здоровый страх не мешает, а помогает комфортно жить. Нездоровый страх делает жизнь невыносимой. Вот только, избавиться от своих страхов желание невыполнимое и ненужное. Это всё равно, что удалите мне нос, потому что он чувствует неприятные запахи . Нужно научиться использовать данный природой защитный механизм, относясь к страху, как к сигналу и советчику, а не как к врагу. Это будет полезным любому человеку, поможет укрепить свою личность.Здоровый (рациональный) страх всегда ...
