Ощущение собственной недостаточности редко появляется внезапно и почти никогда не связано с реальной плохостью человека. Чаще всего человек с этим ощущением внешне выглядит вполне благополучным, ответственным и даже успешным, но внутри постоянно живет с фоном тревоги и самосомнения.Важно понимать, что я недостаточный это не просто мысль, а целая внутренняя система, через которую человек смотрит на себя, других и мир.Как формируется это убеждение:Первый этап условное принятие в детствеБазовый фундамент этого убеждения закладывается в детстве, когда ребенок начинает делать выводы о том, за что его любят и принимают. Если внимание, тепло и одобрение приходят в основном тогда, когда он старается, соответствует ожиданиям, удобен или успешен, психика делает простой и логичный вывод: со мной все в порядке, только если я соответствую.При этом родителям не обязательно быть жестокими или холодными. Достаточно быть тревожными, требовательными или ориентированными на результат. Ребенок очень быстро ...
