Я - перипатетик и обожаю проводить и организовывать перипатетические сессии. Перипатетика: прогулка по тропинке умаПерипатетизм древнегреческое течение философской мысли, основанное Аристотелем. Его приверженцы предпочитали вести беседы и лекции прогуливаясь по саду Ликея.Сегодня, спустя тысячелетия, этот метод снова обретает популярность благодаря современным психологам, использующим перипатетические сессии в качестве инструмента терапии. Во-первых, это полезно.Прогулка стимулирует кровообращение, насыщает мозг кислородом и активирует творческие процессы. Ходьба помогает отвлечься от повседневных забот, снизить уровень стресса и тревоги. Физическая активность способствует улучшению настроения и повышению концентрации внимания.В результате участники сессий чувствуют себя более расслабленными и открытыми для обсуждения важных тем.Во-вторых, познавательно. Это может быть не только прогулка в сквере или на опушке леса, но и экскурсия на новую выставку, дегустацию, и даже, простой совместный ...
