О внутреннем и внешнем мире человека принято говорить как о двух полюсах, между которыми нужно навести порядок, примирить, соединить. Но в реальном переживании жизни всё происходит иначе: она не откладывается до момента, когда мы разберёмся , она разворачивается прямо сейчас, независимо от степени нашей готовности.Иногда достаточно краткой остановки, чтобы заметить: жизнь уже здесь. Не в выводах, не в планах, не в объяснениях а в ощущении собственного присутствия. В том, как тело занимает пространство, как дыхание меняет глубину, как внимание перестаёт распадаться. В этот момент внутреннее и внешнее не требуют согласования они просто совпадают.Это не про дисциплину и не про усилие жить правильно . Скорее про возвращение внимания к себе. К телу не как объекту заботы, а как источнику сигналов. К мыслям не для их контроля, а чтобы уловить направление. К импульсам где появляется движение, а где возникает необходимость остановиться.Когда это присутствие становится ощутимым, многое из того, ...
