Абьюзивные отношения не заканчиваются в момент расставания. Они продолжаются внутри в мыслях, в теле, в реакциях, в ощущении себя. Многие выходят из таких связей с чувством: Я вроде свободен, но со мной что-то не так . Это не слабость и не драматизация. Это последствия системного психологического воздействия.Прежде чем говорить о восстановлении, важно честно увидеть, что именно такие отношения делают с психикой.Как абьюзивная связь влияет на внутренний мир1) Искажается ощущение реальности Вы перестаёте доверять собственному восприятию: Может, я всё выдумываю , Наверное, я слишком чувствительный .2) Размывается граница между любовью и болью Тепло и унижение, близость и страх, забота и контроль начинают существовать в одном пространстве.3) Формируется постоянная тревожная готовность Вы всё время настороже, ждёте подвоха, даже когда внешне всё спокойно.4) Снижается самооценка Критика, обесценивание и сравнения становятся внутренним голосом: Со мной что-то не так .5) Появляется чувство вины ...
