Групповая терапия помогает при повторяющихся кризисах в отношениях, последствиях сложного детства, чувстве одиночества и нетаковости . По эффективности она сопоставима с индивидуальной работой, а по уровню энергии и возможностям для пробуждения внутренних ресурсов часто превосходит её.1. Вы находите внутренние ресурсы- В группе можно работать с темами прошлого (детские травмы, опыт дисфункциональной семьи), настоящего (конфликты, выгорание, одиночество) и будущего (страх изменений, выбор в отношениях и карьере). - Участники получают профессиональную поддержку ведущего и человеческую поддержку группы, что помогает находить силы для реальных изменений, а не только понимать головой .2. Вы больше не один- Когда вы слышите, как другой участник говорит о тревоге, стыде или страхе близости, и узнаёте в этом себя, появляется ощущение: Я могу что‑то сделать, чтобы изменить свою жизнь, я не один такой .- Группа даёт опыт принадлежности: вы становитесь частью круга людей, которые понимают без ...
