Бывают такие дни и ситуации, когда вы едете домой после тяжёлого дня, и вдруг в голове всплывает утренняя ссора с коллегой. Вы сказали что-то резкое, а потом всё пошло наперекосяк, проект завалился, начальник злится. И у вас сразу возникает мысль по типу ну я же чувствовал, что так и будет! Я должен был промолчать и предвидеть, что всё рухнет!! . Вы начинаете себя пилить, бесконечно крутить в голове если бы я тогда сказал иначе , и вина накатывает так сильно, что аж тяжело дышать. Тревога растёт, потому что теперь кажется, будто вы всегда всё портите, не умеете угадывать последствия, и это навсегда.Или вот после расставания вы перебираете старые сообщения и важные моменты, и думаете о том, что я же видела признаки, он отдалялся, я должна была понять раньше, уйти первой и не дать себя обидеть . Вина жрёт изнутри, не даёт покоя ни днём, ни ночью, а тревога о будущем только усиливается, вдруг опять не замечу, опять облажаюсь, опять останусь одна .Или даже в большем масштабе, после какого-то ...
