Удивительно, но во времена такой обильной доступности всякого развлекательного контента и предложений как провести свободное время, все больше обращений на тему: я ничего не хочу и как захотеть хотеть? Этот мучительный вопрос находится на стыке депрессии, экзистенциального кризиса и эмоционального выгорания. А еще он означает, что сам механизм желания, двигатель жизни, сломался. И ответ здесь не в том, чтобы взять и захотеть - это пока невозможно. А в том, чтобы обойти поломанный механизм и найти обходные пути, которые могут постепенно его перезапустить. Представьте, что ваш хотелочный центр - это замёрзший мотор. Его нельзя завести силой. Нужно его отогреть, почистить клеммы и попробовать провернуть стартер маленькими, безопасными толчками.В терапии мы начинаем с диагностики отключения : почему хотение пропало? Причин может быть несколько: - Выгорание. Это когда вы долго должны были и надо было . Воля расходовалась на преодоление, а не на желание. Ресурс желания просто истощился. - Тревога ...
