Я написала не случайно именно такую формулировку статьи как отпустить боль предательства , а не как простить измену . Почему? Когда мы испытываем сильную боль задача еще и простить человека может только усугублять положение. Это очень глубокий и болезненный вопрос. Предательство бьёт именно туда, где у нас самые сильные и уязвимые точки доверие, эмоциональную близость, ощущение безопасности. Поэтому сначала нужно оказать себе любую максимальную поддержку, признать, что вы требуетесь во внимании и поддержке в данный период жизни. Понять, что вы не были застрахованы от предательства. Невозможно ничего проконтролировать и предугадать.Не пытайтесь сразу быть сильным и глушить себе эмоции. Примите ту часть, которая чувствует эту боль. Дайте себе это прожить. Это могут быть специальные практики, разговоры с близкими, написание писем. Дыхательные практики тоже помогают с внутренним напряжением. Многие говорят: Отпусти ; Прости ; Не держи в себе .Но эти слова могут вызывать только напряжение, ...
