Иногда тревога ощущается не как паника или страх. Она выглядит иначе: ничего не хочется нет радости трудно заставить себя что-то делать внутри пусто и будто выключили интерес к жизни И часто человек думает: Наверное, я просто ленивая Или со мной что-то не так . При пустоте и апатии человек часто чувствует не только отсутствие желаний. Может появляться ощущение внутреннего онемения как будто эмоции приглушены или выключены. Радость, интерес, даже раздражение становятся слабыми или исчезают совсем.Иногда возникает чувство отстранённости от жизни: всё происходит как будто не с тобой. День за днём проходят, но не оставляют отклика. Появляется ощущение бессмысленности происходящего, потеря ориентиров, непонимание, чего хочется и куда двигаться дальше.На телесном уровне это может ощущаться как тяжесть, вялость, постоянная усталость, напряжение в груди или животе, сбивчивое дыхание. Даже простые действия требуют усилий, а отдых не приносит восстановления.Часто к этому добавляется фоновая тревога ...
