Я заслуживаю любви только если я худая : как работает это убеждение и чем его заменить.Это убеждение - не Ваша личная слабость или глупость . Это мощная дисфункциональная (негативная) установка, встроенная в наше сознание культурой, рекламой, а иногда и опытом прошлых отношений. Она работает как жестокий внутренний закон, искажающий реальность и отравляющий жизнь.Как работает этот механизм?Установка действует по принципу условной ценности : Ваша правота на любовь, внимание и уважение поставлена в зависимость от внешнего, изменчивого и часто недостижимого критерия.1. Создание иллюзии контроля. В хаотичном мире любовь и принятие кажутся ненадёжными. А вот вес - величина, которую якобы можно измерить и контролировать. Мозг цепляется за это: Если я просто буду худой, я смогу *гарантированно* получить любовь . Это превращает сложные человеческие отношения в простую, но ложную формулу.2. Оправдание прошлой боли. Если Вас отвергали, критиковали или недолюбливали, психике легче принять объяснение ...
