Это сложная связка: Я им обязан(а) но рядом с ними мне плохо . К сожалению, так бывает, что родители, которые кормили, учили, ставили на ноги одновременно ранили словами, обесценивали, использовали, навешивали чувство долга. Партнёр, который поддерживал в тяжёлый период, помогал деньгами, верил в вас и сейчас рядом с ним вы всё чаще чувствуете вину, напряжение или опустошение. Работодатель или наставник, который дал шанс и теперь каждый ваш шаг как будто нужно отрабатывать. В таких отношениях благодарность и тяжесть часто идут рука об руку. И это очень запутывает.С одной стороны, есть реальный вклад. Люди действительно сделали что‑то ценное для вас: не отказались, вытянули, помогли. С другой есть ваши нынешние ощущения: после общения вы чувствуете себя меньше, виноватым, обязанным, не имеющим права на свои желания.Внутренний диалог звучит так: Я не имею права злиться/уставать/ограничивать контакт. Они столько для меня сделали. Я должен(на) быть благодарным . И любая попытка поставить ...
