Добро пожаловать тем, кто:Склонен к избыточной самокритике и перфекционизму.Уже долго вязнет в сложных чувствах: глубокой или фоновой тревоге, или чувстве вины.Выгорел от бесконечных претензий к себе и стресса, который создали сами, пытаясь быть лучше, сильнее, быстрее, успешнее.И тем, кто хочет развить внутреннюю гибкость и самосострадание. Итак, вы слушаете своего внутреннего критика? Привыкли спорить с ним или покорно принимаете все комментарии? Пытаетесь договориться или кричите на него в надежде, что он стихнет? Хотя внутреннего критика конечно сложно перекричать. Как говорится его шёпот всегда будет громче вашего крика .Чаще всего критик не шепчет ничего хорошего:Он подсказывает, где ты ошибся, неправильно поступил (по его мнению это почти везде и всегда).В чём выглядишь как чучело.Подмечает, что ты говоришь не то, и делаешь не так.Указывает на недостатки.Будто мы и сами не видим, как обстоят дела - внутренний критик ещё подливает масла в огонь, а зачастую вообще безосновательно. ...
