Тюрьма без решеток: как чувство вины управляет нашей жизнью

Чувство вины это одно из самых сложных и разрушительных человеческих переживаний. В психологии его часто называют социальным клеем , ведь именно вина удерживает нас от аморальных поступков. Но когда этого клея становится слишком много, он превращается в трясину, которая парализует волю, здоровье и карьеру. Откуда берется чувство вины? Вина не является врожденным чувством (в отличие от страха или радости). Это приобретенный механизм, который формируется в процессе воспитания и социализации Детские сценарии. Большинство из нас выросли в культуре стыжения . Когда родители говорят: Как тебе не стыдно, мама из-за тебя плачет или Я ради тебя жизнь положила, а ты , они закладывают фундамент иррациональной вины. Ребенок привыкает брать на себя ответственность за чужие эмоции.Религиозные и культурные догмы. Идеи о первородном грехе или необходимости постоянного самопожертвования глубоко прошиты в нашем культурном коде.Гиперответственность. Убеждение я могу и должен контролировать всё приводит к ...