Скрытая душевная боль часто остается незамеченной самим человеком. Окружающие подбадривают словами вроде: Займись делом, двигайся вперед, тогда грусть отступит! Утверждение, будто занятость избавляет от хандры, всего лишь иллюзия. Бегство от депрессии похоже на попытку избежать боли, но проблема остается нерешенной. Можно временно отвлечься, но организм начнет страдать от негативных последствий.Физическая активность улучшает самочувствие, и медики рекомендуют: При плохом настроении займись работой или хобби, силы обязательно вернутся .Однако некоторые выбирают пассивное ожидание улучшения состояния, считая это способом накопления ресурсов для будущего. Но такая позиция напоминает позицию выжидания: Может, само пройдет? Иногда настроение действительно улучшается, но ненадолго. Жизнь ощущается неполностью прожитой, словно вполсилы.Энергия заблокирована толстым слоем льда, эмоции заморожены. Стоит наступить периоду эмоционального потепления, как вновь начинается депрессия.Что скрыто под этой ...
