Вопрос с форума: Подруга не поздравила меня с днём рождения. Я её всегда поздравляю, а она меня не поздравила. Как справиться с обидой? Ответ:Самый простой вариант заключается в том, что вы вспоминаете свой собственный опыт, когда вы сами так же поступали в подобных ситуациях. Например, кого-то не поздравили с днём рождения. Не факт, что ваше состояние при этом изменится на позитивное, но обиды уже не будет.Если простой вариант не сработал, или он по каким-то причинам вам не подходит, можно воспользоваться вариантом посложнее.Вспомним, что обида возникает при наличии одновременно трёх условий:Человек что-то делает не так, как я хочуОн чувствует, что мне при этом плохоНо продолжает так делатьСоответственно, чтобы избавиться от обиды, вам достаточно устранить любое из этих условий.Чтобы убрать первое, подберите любые версии, чем данная ситуация может быть для вас полезной. Например, вам не нужно поздравлять человека в ответ, или у вас теперь есть повод позвонить и узнать, что у неё случилось, ...
