Почему мы жалеем о том, что открылись: психология уязвимости и последующего сожаленияКак клинический психолог, я часто слышу в кабинете: Я пожалел, что рассказал другу о своих проблемах , Мне стало стыдно за свою откровенность , Я чувствую себя уязвимым и хочу забрать свои слова обратно . Это переживание универсально и болезненно. Давайте разберемся, какие психологические механизмы стоят за этим сожалением.Основные причины сожаления об откровенности1. Нарушение внутренних границ и феномен эмоционального похмелья В момент эмоционального порыва наши защитные механизмы ослабевают. Мы действуем под влиянием аффекта сиюминутной потребности в эмпатии, поддержке. После того как эмоциональный шторм утихает, включается рациональная часть психики, и мы осознаем: мы передали часть своего внутреннего мира другому человеку. Возникает то, что я называю эмоциональным похмельем стыд, уязвимость, ощущение, что нас раздели .С психологической точки зрения: это реакция на временное снижение контроля. Наша ...
