Вы замечаете, что в середине зимы настроение стремительно падает, а внутренний диалог становится всё harsher? Или вдруг появляется ощущение, что всё, что вы раньше делали легко, сейчас трудно и без смысла? Может быть, вы чувствуете, как энергию постепенно истощает не только холод, но и внутренние сомнения, тревоги, недопонимания с собой? Если да вы не одни. Этот февраль особенный месяц. И у него есть причины, которых нужно знать, чтобы понять себя лучше и не позволить этим чувствам разрушать ваше внутреннее равновесие. Почему именно сейчас?1. Телесная энергия на минимумеВы слышали когда-нибудь: эмоции живут в теле? И действительно, всё наши чувства, тревоги, даже уверенность как будто находят своё выражение именно в физических ощущениях.Специально для тех, кто чувствует разобщённость с телом это важный момент. У меня сама есть такие периоды. Могу сказать честно у меня бывают трудности с ощущением тела, с активностью, спортом. И всё же, важно знать: если связь с телом слабая, это тоже ресурс, ...
