Кажется, что удовольствие это просто и понятно: делать то, что нравится. Но многие сегодня говорят: Ничего не радует , Нет времени, сил, возможности для удовольствия . Почему так происходит? Потому что выбор удовольствий это не просто сиюминутные желания, а сложный внутренний процесс, где сталкиваются наши глубинные потребности, усвоенные нормы и страхи.В этой статье мы разберемся, почему нам так сложно порой выбрать то, что принесет радость, и как вернуть себе внутреннюю свободу выбирать удовольствия осознанно и без чувства вины.Принцип удовольствия: врожденный компас, который нам достался от природыСтремление к удовольствию и избегание страданий это базовый биологический механизм, данный нам с рождения. Психолог Зигмунд Фрейд назвал это принципом удовольствия главным регулятором психической жизни. Суть принципа: наша психика стремится снизить неприятное напряжение (голод, холод, тревогу) и восстановить комфортное состояние. Удовольствие это сигнал о том, что напряжение снижено, а потребность ...
