Границы это про где я заканчиваюсь и где начинается другой .Если совсем просто, границы это наше внутреннее можно и нельзя . То, что помогает нам понимать: что мне подходит, а что нет за что я отвечаю, а за что нет как со мной можно, а как не стоитВ гештальт-подходе границы это место контакта с миром. Там, где я встречаюсь с другими людьми, событиями, чувствами.Какими бывают границы?1.ТелесныеЭто про тело и физический контакт.Кто и как может меня трогать, на каком расстоянии мне комфортно, сколько мне нужно сна, еды, отдыха.Когда телесные границы нарушают, мы часто чувствуем напряжение, злость или желание отстраниться.2.ЭмоциональныеЭто про чувства.Могу ли я злиться, грустить, радоваться?Не беру ли я на себя чужие эмоции и ответственность за чужое настроение?Эмоциональные границы помогают не растворяться в другом человеке.3.ПсихологическиеЭто про мысли, ценности, выборы.Я имею право думать иначе, хотеть другого, выбирать по-своему.Даже если кому-то это не нравится.4.ВременныеЭто про время ...
