Чтобы не останавливаться на анализе негативных событий или моментов в общении, многие из нас предпочитают отрицать истинный смысл своих чувств: Да, ладно, ничего страшного или важного не произошло. Мне просто показалось. Когда мы игнорируем значимость собственных чувств или, что ещё хуже - их наличие, то мы запускаем внутренний механизм самоабьюза. И очень сложно разобраться с внутренним конфликтом, потому что враг внутри, а не во внешнем мире. Отрицая собственные чувства, мы отрицаем и значимость самих себя. Ибо, мы - это не только положительные эмоции, но и негативное эмоциональное регулирование - это тоже часть нас, которая хочет сказать нам о чём-то важном. Когда мы отрицаем свои неудобные эмоции, проявляя игнорирование к тому, на что они показывают нам, мы в какой-то момент столкнемся с ещё более болезненными эмоциями, как результатом осознания тех последствий, на которые мы долгое время не обращали внимания. К примеру, вы продолжаете принимать активное участие и эмоционально включаетесь ...
