Сегодня я хочу поговорить с вами об одном интересном феномене.Наверняка каждый сталкивался с ситуацией, когда хочется выразить недовольство или поделиться эмоциями, но страх осуждения или конфликта заставляет замолкнуть и направить всё накопившееся возмущение на себя. Представьте ситуацию: вас постоянно перебивают коллеги на совещаниях, хочется сказать что-то резкое, но... останавливаете себя и потом всю дорогу мысленно бичуете за нерешительность ( Опять промолчал(а)! ). Или случай из практики. Простой пример из моей практики: девушка Анна долго терпела токсичное отношение начальницы, потому что боялась конфликта. Но каждый раз, возвращаясь домой, чувствовала усталость и раздражение именно к себе ( Почему я опять молчу? ). После очередного инцидента Анна уходит на больничный - у нее случился гипертонический криз. Энергия, предназначенная для другого человека, направилась обратно внутрь.Ты хочешь сказать кому-то правду в лицо, а вместо этого сидишь тихонько и винишь себя за собственную слабость.Психологи ...
